现代人的生活节奏比较快，除了必要的工作时间之外，还需要花费额外的时间完成工作，而睡觉可以说是一天中最为幸福的一件事情，因此很多年轻人为了保证自己的睡眠，会选择把自己的卧室装扮的更加的舒适和温馨。除了每天的休息之外，一些人还喜欢在休息的时间“赖床”，可以说这是现代常见的一种养生方式。

生活中有些人为了方面自己的平时拿取，就会在自己的床头放上一些日常惯用的东西，但是很多人不知道的是，有些东西是不能放在床头上的，时间一长容易增加身体不适的可能性，如果你的床头存在这几种东西，需要赶紧拿走，尤其是第三个，需要多注意。

1、靠枕或者是毛绒玩具

很多人休息的时间喜欢在床上的度过，而大部分的床都是硬质木头或者是铁架，如果直接靠上去的话容易硌着骨头疼，于是部分人群就喜欢在自己的床头放在一些抱枕或者是毛绒玩具，这样不管是靠着还是晚上睡觉的时候抱着都很舒服。

其实这些抱枕和毛绒玩具非常容易滋生细菌，如果你长时间没有清洗或者是晾晒的情况下天天抱着它们，玩具上存在的细菌容易沾染到皮肤或者是衣服上，增加皮肤炎症。更加严重的是，一些毛绒玩具中可能存在一些化学物质，而这些物质如果是接触到了皮肤或者是呼吸道，容易增加身体损伤，因此想要身体健康，床头尽量不要放置抱枕和毛绒玩具，同时床单和被罩都要及时的进行清洗。

2、电子产品

作为生活中常见的“日用品”，手机、电脑都是最为常见的电子产品，很多人在睡觉之前都习惯性的摸出手机看一会，当做是一天之中的娱乐时间，等到想要睡觉的时候就会随手放在床头，如果是第二天休息的话，那就可能会选择通宵玩手机，其实这样的方式非常容易造成身体损伤。

因为手机、电脑等电子产品含有一定的辐射，会造成神经兴奋，这样不仅会影响到正常的睡眠，还容易增加眼睛的损伤，而晚上是肝脏和肾脏的排毒时间，长期看手机也是会影响到正常的排毒，对身体健康有较大的不良影响。

3、绿色植物

有些人想要装点自己的卧室，就会选择一些绿色的植物，认为这样不仅可以在自己眼睛累的时候舒缓眼睛，还能在增加室内的氧气。其实这样的想法是存在一定的误区，要知道绿色植物想要产生氧气，需要进行光和作用，如果放在室内的话，不仅需要消耗室内的氧气，还容易招很多的小飞虫，而这些虫子可能会含有一些致病细菌，长时间接触容易增加细菌感染的风险。

4、零食

当自己的犯懒的时候，就希望日常的用具可以出现在触手可及的地方，因此部分人就喜欢在床头放上一些零食，这样在感觉到饿或者是无聊的时候可以吃一点，但是这样的方式会增加你进食的次数，增加肥胖的几率。同时如果不小心的占到床单或者是被罩上的话，也是容易造成被单的污染，因此不要在床头放零食，更加不要在床上吃零食。